بیماری نقرس

آیا نقرس یک نوع بیماری آرتریت است ؟ عوامل ایجاد نقرس و پیشگیری از این بیمار

بیماری نقرس


نقرس در بین مردان و زنان متفاوت است حدود 5 درصد از زنان  و 95 درصد از مردان  دچار نقرس می‌شوند، زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند.
عوامل ابتلا به نقرس 
تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن 
افزایش مصرف غذاهایی که پورین 
کاهش خروج اسید اوریک بدن توسط کلیه ها
ضربات روحی 
تب و جراحی کردن 
بیماریهای حاد 
کمبود آب بدن 
خوردن بعضی از داروها مانند  آسپرین 
زیاد خوردن شام 
و برخی از مشکلات  و بیماریها ممکن است احتمال بروز نقرس را افزایش دهد مانند فشار خون , دیابت ,چاقی , کاهش توده های عضلانی ,مشکلات گوارشی , کلسترول بالا , مصرف غذا های پورین دار , گرسنگی یا کم خوری ,بیماری های کلیوی , سرطان خون  , پسوریازیس و اختلال در هموگلوبین 
علائم نقرس
از علائم این بیماری ورم، قرمزی و درد شدید مفصل شست پا میباشد ؛ البته امکان دارد  این بیماری با درد  و ورم مفاصل دیگری مانند مچ پا یا زانو هم خود را نشان دهد، ولی قرمزی و درد مفصل شست پا  شایع‌تر است.
 اگر اسیداوریک زیادی در بدن به مدت طولانی  وجود داشته باشد ممکن است این بلور‌ها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه را تخریب کند و بیمار دچار نارسایی کامل کلیه‌ها شود .
در افراد نقرسی رسوب بلور‌های اسیداوریک در بافت‌های دیگر بدن به خصوص پوست آرنج و مچ دست به صورت برجستگی دیده می‌شود که می‌تواند باعث درد و التهاب مفاصل شود، این برجستگی‌های زگیل مانند می‌توانند در لاله گوش هم دیده شوند که علامت خاص نقرس است. نشانه های و علایم بیماری نقرس تقریبا شدید بوده و معمولا ناگهانی و در شب اتفاق می‌افتند.

توصیه چند مورد برای افرادی که تحت حملات نقرس قرار دارند
استفاده 2 تا 4 لیتر مایعاتی که حداقل نصف آن آب باشد -.اجتناب از مصرف الکل – اعتدال در مصرف پروتئین و تخم مرغ , کره بادام زمینی استفاده لبنیات کم چرب یا بدون چربی - محدودکردن مصرف گوشت، مرغ و ماهی – تعادل وزن

درمان نقرس با طب سنتی 
مصرف قهوه , محققان یافته اند که قهوه ( معمولی و بدون کافئین آن ) باعث کاهش اسید اوریک میشود  
مصرف ویتامین  ث  در حد معمول باعث کاهش اسید اوریک خون می شود .
گیلاس , در تحقیقات نشان داده که مصرف گیلاس میتواند به کاهش اسید اوریک در خون کمک کند .

موارد پیشگیری از نقرس
رژیم غذایی مضر را کنار بگذاریم , ازخوردن  فست فود‌های پرچرب، گوشت قرمز و نوشیدنی‌های حاوی فروکتوز بالا خودداری کنید، غذا‌هایی را که به  افزایش اسیداوریک در خون کمک میکند  شناسایی و از خوردن آن اجتناب  کنید.
کنترل وزن  باید سعی کنید با ورزش های اساسی و رژیم غذایی خوب چاقی را از بین ببرید، اضافه وزن خطرناک است و باید کنترل شود. همچنین انجام تمرینات ذهنی و هوازی برای سر و سامان  دادن به روح و جسم توصیه می‌شود.
مصرف آب کافی  یکی از دلایل افزایش  اسید اوریک در خون از دست دادن آب بدن میباشد . اگر فعالیت در هوای گرم وسوزان دارید یا تحرک سنگین حتما مقداری آب استفاده کرده تا دچار کمبود آب در بدن نشوید


0 دیدگاه

دیدگاه خود را درج کنید

لغو پاسخ
از آخرین اخبار و تخفیفات ما بهره مند شوید!

عضویت در خبرنامه

‍‍‍‍‍×